吃龙眼好处多但吃多了上火，这么吃不上火还大

咱们讲过滋养心脾可以用这个龙眼肉，很多小伙伴出现了这样的一个问题，吃了龙眼肉以后上火，问我怎么办？

      龙眼肉的确是好东西，张锡纯说它味甘、气香、性平，液浓而润，是心脾要药。龙眼肉这么好，但一般嚼着吃就会上火，如果蒸着吃，会好些。最好的办法是跟西洋参搭配着吃，一凉一热，蒸烂蒸熟以后，药性就融合了，蒸的越久效果越好，有小伙伴都蒸40个小时，每天吃一小勺就行，这个搭配叫玉灵膏，300克龙眼肉搭配30克西洋参。

      再教大家一个诀窍:挑龙眼肉，深红色的比浅红色的好，为什么呢?因为红色入心，深红色补心血效果更好些。再就是孕妇最好别吃，因为龙眼肉偏热，热动胎气，对孕妇不好。