遇到玉灵膏补气血的困惑骗局，也许这篇文章会

玉灵膏为中医食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是补血补气的臻品。“玉灵膏一名代参膏。自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。“

玉灵膏答疑
1、玉灵膏适合什么时间段吃？首先，荷记玉灵膏并非药物，是桂圆肉和西洋参经48小时蒸制而成的古方补气血食疗臻品。经过长时间蒸制的玉灵膏，性温平和，一年四季都可以吃。

2、玉灵膏怎么吃？想要改善睡眠要吃多久？玉灵膏的吃法：每天早晚（晨起，睡前）用勺子取鹌鹑蛋大小放入杯中，开水冲服。孕妇忌食，儿童不宜。痰火内盛或湿热蕴阻者（舌苔黄腻），不宜食。感冒期间停食。快则一周左右就会有改善，表现在睡眠变好，气色红润等；慢则一到两个月才开始有效果;

因为每个人身体情况不一样，吸收不同，气血虚的程度也有差别。查看

另外要注意改掉睡前玩手机、刷剧、刷博的坏习惯。

3、哺乳期可以吃玉灵膏吗？女性例假期间可以吃吗？产后哺乳期是非常适合吃玉灵膏的，产后气血亏虚比较多，这个阶段身体最需要养血补气，有效的补气血对于产后女性一生的健康都非常重要。而且，气血足了对于改善性质量也会有很好的帮助。建议产后一周开始吃玉灵膏。玉灵膏补气血，也有活血作用，女性例假期头两天最好停服玉灵膏，不然量会很大，例假后期是可以吃的。

4、男士和老人需要吃玉灵膏吗？男士也是需要补气血的，很多男士焦虑失眠，容易疲劳，应酬熬夜加班，生活工作压力大都是很容易损耗心血。作为补气血的食疗产品玉灵膏也很适合男士服用。父母年纪大了，消化功能下降，对食物营养的吸收会变差，所以大部分父母身体都会有睡眠差，胃口不好，精力差等各种情况，严重者则是各种疾病。气血于健康的重要性不言而喻，所以老人通过好的食物补气血（包括玉灵膏）来改善健康是非常有需要的。

5、玉灵膏什么味道？吃玉灵膏上火吗？玉灵膏的味道微苦回甘，每个人口感会有细微差别。有的说像喝咖啡，也有人说有焦糖口感。玉灵膏作为传统滋补调理食物可以不拘时间，饭前饭后都适合。建议早晚各一次。荷记玉灵膏主要食材为龙眼干与西洋参，龙眼干性温，西洋参性凉，通过古法蒸制48小时后两者中和非常平和，龙眼肉的温燥之性改变，味道由甜到苦，吃了是不会上火的。

6、哪些人不能吃玉灵膏？孕妇不宜。玉灵膏养血活血，孕妇不能活血化瘀，所以不能服用玉灵膏。但是孕妇到了临盆前一到两周可以服用玉灵膏，可以帮助孕妇顺利生产，如王孟英所记载：“产妇临盆服之，尤妙”。儿童不宜、感冒期间不能服用、湿热瘀滞者不宜（湿热瘀滞者一般舌苔又黄又厚腻，同时舌头颜色鲜红）

7、糖尿病，三高人群能不能吃玉灵膏？

首先，西洋参本身是凉性的，有降压作用（荷记选用加拿大进口西洋参）

其次，龙眼干虽然是甜的，但是经过48小时的蒸制，龙眼干的温燥之性改变，味道由甜到苦，药效倍增。

因为玉灵膏本身口感偏苦，苦味入心，可适量加蜂蜜或糖来调味。

糖尿病、三高人群者可选用荷记玉灵膏。其它人群可以加红糖或蜂蜜口感会更好，此外，补气血会更好。

很多经过了一个月到半年多的调理，反馈效果都非常明显，身体与精神明显得到改善，睡眠与气色也好了很多。玉灵膏补血扶正气，且都来源于植物，非常好消化易吸收。自己没有精力和时间蒸制玉灵膏，可以加荷记微信：orgreen