教你做一瓶玉灵膏（治血虚）

首先要了解，血虚之人，都有那些症状呢？

1、面色无华。

2、血不养心，所以失眠。

3、健忘，也是血不养心的缘故。

4、有黏膜的部分颜色浅，比如，指甲里面的颜色、嘴唇的颜色、眼睑的颜色等等，总是惨白。

5、易疲劳。常感觉累得“骨头架子像要散了一样”。

6、易心悸，易头晕。

7、冬天，手脚冰凉。

8、蹲下两分钟，猛地站起来，会眼前突然变黑瞬间。

9、舌质淡白。

 

 

很多人会有这些症状的，血虚的原因是什么呢？

 

 ◎血虚的原因，首先是脾胃虚

中医认为，“脾胃为后天生化之源”。现代人暴饮暴食，导致脾胃受伤，脾胃受伤了，往往血虚。

 

◎现代人思虑过度，消耗心血，导致血虚。

 

◎女性妇科特殊，不懂滋养，易患血虚。

 

养血妙方——玉灵膏

 

“玉灵膏一名代参膏。自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。”

 

 此膏出自清代名医王孟英的《随息居饮食谱》，调养气血效果甚佳，益心脾，补气血，安神益智。

 

1、龙眼肉

一则养心血，安心神，二则性平，吃了不上火。

2、西洋参

补精气，又不会上火。

 

自制法：

西洋参和桂圆，比例为1:10

（20克西洋参 200克桂圆，这一料大概能服用三周左右。）

 

- 混合搅碎 -

放入陶瓷盖碗里，加蜂蜜（或冰糖或红糖，个人喜好）。

- 隔水蒸制 -

放入蒸锅，隔水蒸4个小时以上，一般讲究的蒸48小时。

（注意添水，别干烧锅）

 

 

服用：

饭后服用为佳。早餐后一个小时左右服用最好。如果血虚带有失眠症状的患者，可以晚上加服一勺。开水冲服。

也可以服用前再蒸一蒸。

适宜人群

 

1，体弱，神疲体倦，心悸怔忡，食欲不振。

2，病后血虚气弱，四肢乏力，头昏，面色萎黄。

3，产妇体弱，精神萎靡，纳谷欠佳。

4，血虚失眠，精神不足，容易劳累。

5，虚劳赢瘦，失眠多梦，心悸健忘，头晕神疲，津少口干等症患者眼食。

 

 

禁忌

孕妇忌服