城市血虚气亏类白领们的福音：力荐补血益气名

玉灵膏（一名 代参膏），清*王孟英《随息居饮食谱》所记载的食疗调补之品，大补气血，力胜参芪，滋补效果尤盛，女士使用尤佳，实为补血补气的臻品。

原文这么讲的：“玉灵膏一名代参膏。自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。”

上好的滋补药材，温性的龙眼配合上凉性的西洋参，气血双补，性质平和，再经过古人特殊的蒸煮方法，这药力温和醇厚，效果显著。

个人经历主要还是在媳妇的身体调理上，媳妇一直以来都是冬天手脚冰冷，不容易温热，一到冬天必须配置热水袋。尤其生完娃后，每次浴室地上都会有一大坨头发，掉头发厉害，很多补品都无效。后来偶然的一次机会看到一些医书在谈血虚气虚相关的内容，发现玉灵膏的功效显著，再次经过一番查阅，决定尝试，买了相应的材料后，自己蒸煮，给媳妇吃了两三天就说上火了，长痘痘，牙龈不舒服。

无奈这玉灵膏的蒸煮方法太有讲究，自己动手的想法决定抛弃掉，决定网购挑选一家靠谱的荷记玉灵膏，也经过了中医朋友的介绍，买到了相对蒸煮方法比较正宗，大约服用了半个月左右，掉头发明显减少了，前后共服用了大约一个月，整个人的精神状态都不一样了，效果真是神奇。

刚上面说过的，这里面太讲究的一点，玉灵膏的炮制制作是有要求的，蒸煮不当，容易吃了上火，因为龙眼肉的量比较大，而且是性温的，加上现在的西洋参也不是纯寒凉性，蒸煮火候掌握不当、不到位的话，制成的玉灵膏效果就比较差强人意了。古人蒸百次的目的我想啊，就是为了去除一定的热性，就类似有些经方中使用的一些有一定毒性的中药材经过炮制后对疾病的治疗会起到力挽狂澜的效果，特殊的处理让药物变得温和。

不过由于古法制作要求较高，难度也比较大，而且现代人尤其是城市的白领们，基本上不太可能花费大量的时间和耐心去处理，加上真正按照古代医书古法制作、效果显著的东西，产量和制作效率就不会太高，每次买的时候基本都需要提前预定，我想着贵的原因估计也在这里吧。

如果你有血虚症状（现代的社会压力和饮食起居习惯，造就的不仅仅是女性朋友存在血虚，男性朋友也大多存在类似血虚的情况，而且往往血虚也伴随着气虚阳虚），面色差、易疲劳、心悸头晕、失眠多梦、身体虚弱，尤其是产妇，那非常值得试试这个玉灵膏，这是对自己，对家人最好的关爱。

另外，总结一下，玉灵膏的一些信息如下，供参考。

主要成份：龙眼肉、西洋参 

主要功效：补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃。

有这些症状的朋友建议吃

1、体弱、手脚冰凉（尤其冬季）、面色黯淡、神疲体倦、心悸心慌、食欲不振。

2、病后血虚气弱、四肢乏力、头昏头痛、头发枯糙、脸色萎黄苍白。

3、产妇体弱、精神萎靡、血虚失眠、经前头痛、乳房胀痛、血虚型月经量少、气虚型月经量多。

4、虚劳羸瘦、失眠多梦、健忘、脱发、津少口干等症。

5、女性月经后、产后及哺乳的特殊时期亦可以服用。

很多朋友问什么情况下不能吃

1、孕妇，14岁以下儿童忌食。

2、痰火内盛或湿热蕴阻者（舌苔黄腻），不宜食，不然可能会引起上火。

3、经期、感冒期间停用，愈后再吃。