本文来源：搜狐，小夕养生记录
有位网友留言，之前尝试玉灵膏，感觉身体没法吸收，因为体内湿气重，被湿气阻碍了。建议我在玉灵膏描述加上玉灵膏的食用禁忌的说明，以便大家可以更对症的服用。
这个建议有道理，那，对于这个问题，我有自己的看法，不能笼统地说，体内湿气重，就不能吃玉灵膏。
先看玉灵膏的作用机制，它主要改善血虚，血虚的原因主要有两点，一是脾胃受伤，中医说，脾胃为气血生化之源，改善脾胃，就可以改善血虚。二是思虑过度，消耗心血。玉灵膏中的龙眼肉，味甘入脾，补脾养气，针对的是第一个原因。龙眼肉色赤入心，养心血，安心神，针对的是第二个原因。
体内湿气重的原因，也是脾胃受伤，脾阳虚，气属阳，祛除体内湿气，刚好需要补脾养气。
就是说，玉灵膏通过补脾养气，改善血虚的同时，改善体内湿气。
这就是为什么在罗大伦老师分享玉灵膏的文章中，提到严重水肿的患者服用两周后，水肿消除。
原文如下：
再说一位患者，更加离奇，她每天夜里，胃部会突然抽动般剧痛，非常恐怖，她的一位亲戚，是北京一个大医院的某科室主任，于是去那个医院求诊，这个医院不知道为何，认为她心脏有问题，可能与此有关，于是给心脏做手术，下了两个支架。但是，手术后，胃部晚上剧痛依旧。于是再次检查，这次好像说是子宫有问题，于是切除，但是，术后依旧胃部疼痛，而且，出现了严重的水肿情况，这次有些棘手了，因为没有找到水肿的原因，所以无法具体处置。
这个患者不是我亲手调理的，是她自己，当时很绝望，在家里看电视，看到我讲玉灵膏的功用，结果她突然觉得，自己的水肿，是脾虚导致，而我说玉灵膏里面的龙眼肉(玉灵膏的配方)，味甘入脾，补脾养气，色赤入心，养心血安心神。她听完觉得正好可以这个方子来补脾，于是开始自己决定要吃玉灵膏，结果，服用两周后，水肿消除，胃也不痛了。
为什么这位网友感到体内湿气重阻碍了玉灵膏的吸收，那位水肿严重的患者服用玉灵膏却消除了水肿呢？为什么出现这种相反的结果？
举个例子，就好理解了，我们平常说，水能灭火。这并不是绝对的。要看水和火之间的对决，谁的力量更大，如果火太大，水太少，水就没法灭火。
玉灵膏的功效，大家都已明白，服用玉灵膏，是补脾养气，改善血虚并改善体内湿气，还是体内湿气太重，阻碍玉灵膏吸收而没有改善血虚，取决于体内湿气有多重。
有的人直接建议体内湿气重的人不要吃，先用其他方法祛除湿气，把湿气解决了再吃。
接触中医7年多，跟湿气作战的过程，我深刻体会到，千寒易去，一湿难除。
我现在已经练出骨肉匀称，肌肉柔软有弹性，还明显感觉这个春夏比去年冬天身体沉一些，因为持续多雨的变态鬼天气，这沿海城市 ，如果不是持续多雨，就已经够潮够湿了哇。
松垮赘肉多或肌肉死硬紧绷的人，不用说，痰湿重（痰是更高密度的湿），以我现在的眼光看，这些属于“湿气重一族”。最近“悟”到“千寒易去，一湿难除”的一些原因，是很多中医书没提到的（如果不是我见识少没看到过，就是别人真的没有提过），以后单独说。
简单讲，养生3年以上的严重亚健康人士，大概都有体会，市面上流传的那些祛除湿气的方法，无论是吃山药茯苓，薏米红豆，还是温胆汤泡脚，三仁汤泡脚等等，有的有效，有的没效，放长时间到一两年来看，基本上还是，年年祛湿，年年湿重，遇上今年这样多雨潮湿的天气，更是感觉之前的祛湿工作仿佛都是无用功。
既然湿气这么难除，很难等湿气祛除后，再吃玉灵膏改善血虚，而且，正是因为血虚，湿气才那么容易停留在体内。如果我们体内的血是充足有活力的，就没有多余空间留给湿邪了。
湿气重和血虚，哪个是因，哪个是果，初期可能还可以分辨，当身体长期失衡，恶性循环的惯性特别大，各个点都是互为因果的。就像一段令人崩溃的感情，初期还可以分辨是男的有错还是女的有错，当恶性循环到一定阶段，两个人都是错中有对，对中有错，两个都是牺牲者。
要跳脱这个仿佛是魔鬼在推动圈，来不及先解决哪个问题，再解决哪个问题。
所以，我不建议先祛除湿气，再吃玉灵膏，而是建议齐头并进，同时进行，湿气重到会阻碍玉灵膏吸收的人，说明脾胃特别弱，祛湿就不要选择耗用脾胃能量的办法了。
